日々の生活に刺激を。

人間は常にある一定のサイクルに支配されやすく行動する生き物である。

だからこそ「普段しないことをあえてする」それが脳にいいらしい。

ただそれは極端に今していることを変えるのではなくて

ほんの少しでいいので変化を与えてみる

とのこと

難しい場合はいつもと逆のことをするように意識するとよいそうです。

※詳細はこちらのサイト様より